Drenaż limfatyczny brzucha – dla kogo, w jakim celu i jak go wykonać?
Drenaż limfatyczny stosowany jest przede wszystkim na kończyny dolne lub górne. Mniej popularny jest zabieg wykonywany na brzuch. Stosuje się go w celach leczniczych i kosmetycznych. Na czym polega i jak go wykonać? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w naszym artykule. Drenaż limfatyczny brzucha i jego działanie Drenaż limfatyczny najczęściej kojarzony jest z terapią […]
Czy drenaż limfatyczny posiada efekty uboczne?
Presoterapia jest uważana za zabieg bezpieczny dla dorosłych w każdym wieku. Jak do tej pory nie udowodniono, że ma szkodliwe skutki uboczne. Pamiętać jednak należy, że – jak każdy zabieg medyczny – ma przeciwwskazania. Jakie są przeciwwskazania do presoterapii? Z zabiegiem wstrzymać powinny się osoby: cierpiące na poważne zaburzenia krążenia i choroby serca, z wszczepionym […]
Ból u sportowców – jego specyfika i sposoby łagodzenia
Ból w sporcie ma trzy podstawowe źródła: intensywny trening, kontuzja lub przetrenowanie. Jaka jest specyfika poszczególnych typów bólu i jak je łagodzić? Czy trening zawsze powinien wiązać się z bólem? Na te pytania odpowiadamy w artykule. Czy “trening musi boleć”? Niektórzy sportowcy wyznają zasadę, że trening bez bólu się nie liczy. Części osób ból daje […]
Wpływ dny moczanowej na stawy – jak złagodzić ból podczas chodzenia? Zabiegi fizykalne
Dna moczanowa to choroba metaboliczna, która polega na gromadzeniu się kryształów kwasu moczowego w obrębie stawów. Wywołuje to rodzaj zapalenia stawów i związane z nim ataki bólowe oraz obrzęki, które ustępują po kilkunastu dniach. Wyjaśniamy, jak można złagodzić ból związany z dną moczanową. Dna moczanowa Dna moczanowa, potocznie zwana podagrą, to choroba polegająca na tworzeniu […]
Czy warto czytać blogi zdrowotne?
Praca jest dobra i dobrze robi. Jednak przy coraz szybszym tempie pracy w firmach, zdrowie pracownika może być zagrożone. Zapotrzebowanie na wyniki, strach przed zwolnieniem, zły klimat organizacyjny to niektóre z powodów, które mogą powodować, że specjaliści czują się zmęczeni, zaniepokojeni, zdenerwowani i bez energii, co bezpośrednio wpływa na ich zdrowie psychiczne w miejscu pracy. […]
Zdrowa żywność – o sokach z kiszonej kapusty i kiszonego buraka
Od stuleci w rodzimej kuchni korzysta się z kiszonych warzyw. Od paru lat jednakże raz za razem wspomina się też ogromne własności prozdrowotne soków z kiszonych warzyw, w szczególności z kapusty i buraków. To prawdziwy tzw. superfood, który coraz częściej widoczny jest na półkach sklepowych w sekcjach z przetworami. Sok z kapusty kiszonej – czy […]
Kłopoty z oddawaniem moczu? To może być kamica nerkowa.
Kamica nerkowa jest schorzeniem najczęściej dotykającym osoby w wieku 30-50 lat. Z powodu wytrącających się z moczu składników organicznych i mineralnych, dochodzi do formowania się różnej wielkości złogów. Zalegające kamienie prowadzą do dolegliwości bólowych, rozwoju stanu zapalnego, a nawet uszkodzenia nerek. Przyczyny kamicy nerkowej Nieodpowiednia dieta i nieprawidłowy styl życia mogą przyczyniać się do zaburzeń […]
Jak ukryć łysienie plackowate?
Spośród różnych problemów ze skórą głowy, łysienie plackowate należy do tych najcięższych. Ten typ łysienia jest stanem chorobowym i wymaga specjalnego podejścia. Poznaj sposoby na łysienie plackowate i sprawdź, jak pielęgnować skórę. Łysienie plackowate – co to za schorzenie? Łysienie plackowate jest przewlekłą chorobą zapalną o podłożu immunologicznym objawiającą się łysiejącymi owalnymi obszarami na skórze. […]
Ból pośladka – przyczyny i objawy bólów różnego pochodzenia
Ból w pośladku i biodrze? A może promieniujący na nogę albo w stronę kręgosłupa? Nasilający się przy chodzeniu lub siedzeniu? Każdy z tych aspektów może sygnalizować inne źródło problemu. Przeczytaj, z czego może wynikać ból pośladka i czym poszczególne schorzenia się różnią. Spis treści [ukryj] Źródła bólu w pośladku Zespół mięśnia gruszkowatego Rwa kulszowa Przeciążenie […]
Czarnuszka – przy takich przypadłościach warto po nią sięgać
Czarnuszka to przyprawa, która zyskuje coraz większą popularność. Wszystko to za sprawą jej niesamowitych właściwości. Sprawdźmy, jak radzić sobie z niektórymi dolegliwościami i kiedy czarnuszka może okazać się pomocna. Zioła na cholesterol – z jakiego wsparcia warto skorzystać? Zbyt wysoki cholesterol to problem, którego nie można ignorować. Co zrobić, by uporać się z taką przypadłością? […]